行程概览
合作市是甘南藏族自治州首府，海拔约3000米，一日游以市区及近郊核心景点为主，建议早出晚归，合理安排高原适应时间。
上午：探访宗教文化地标
- 米拉日巴佛阁（9:00-11:00）：藏传佛教九层佛阁，唯一供奉米拉日巴尊者的建筑。登顶可俯瞰合作全景，门票20元，需顺时针绕行。
- 交通贴士：佛阁位于市区，步行或打车可达。注意殿内禁止拍照，尊重宗教习俗。
中午：藏餐体验与休整
- 午餐推荐：前往市区藏餐馆尝试糌粑、酥油茶或牦牛肉藏包，如「宗巴雍姆藏餐」。
- 高原适应：避免剧烈运动，适当休息缓解海拔带来的疲劳感。
下午：草原风光与自然漫步
- 当周草原（14:00-16:00）：距离市区2公里，免费开放。夏季绿草如茵，可徒步或骑马，登山顶观景台眺望合作市全貌。
- 备选方案：若时间充裕，可驱车30分钟至美仁大草原，感受更原始的高原牧场风光。
傍晚：返程与纪念品采购
- 特色购物：返回市区购买藏香、唐卡等手信，推荐合作市民族贸易市场。
- 返程交通：合作汽车站有发往兰州、夏河等地的班车，建议提前查询末班车时间。
注意事项
- 高原反应
- 天气与着装：昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜及墨镜。
- 文化尊重：寺庙内勿喧哗，转经筒需顺时针推动。
一日游虽短，但合作市的宗教文化与自然风光足以留下深刻印象，适合作为甘南环线的起点或补充行程。