行程概览
建议行程5-7天,核心游览合作市及夏河县,串联拉卜楞寺、桑科草原、米拉日巴佛阁等精华景点。
每日行程安排
Day1:抵达合作市
- 交通:兰州中川机场租车自驾至合作市(约3小时)或乘坐大巴
- 住宿:选择合作市区酒店,推荐央宗宾馆或诺桑洲际酒店
- 傍晚游览米拉日巴佛阁,观赏九层佛阁夜景
Day2:合作-夏河(80公里)
- 上午:参观合作寺,体验早课诵经
- 下午:驱车至夏河县,入住藏式民宿
- 傍晚漫步拉卜楞寺转经长廊
Day3:拉卜楞寺深度游
- 全天游览拉卜楞寺,建议聘请本地导游讲解
- 下午登高拍摄寺院全景,傍晚观赏辩经活动
Day4:桑科草原体验
- 上午草原骑马,参观牧民帐篷
- 下午前往甘加秘境,探索八角古城
重要提示
- 高原防晒:必备防晒霜、墨镜、遮阳帽
- 气候准备:十月气温0-15℃,需携带羽绒服
- 尊重习俗:寺庙内禁止拍照,转经需顺时针
- 提前预订:黄金周住宿需至少提前20天预约
特色美食推荐
菜品 | 推荐店铺 |
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藏式包子 | 合作市宗巴雍姆藏餐 |
牦牛酸奶 | 夏河县王府饭店 |
酥油茶 | 拉卜楞寺周边茶馆 |