从甘南合作到湄洲岛：一场横跨中国的文化自然之旅
这条路线将青藏高原东缘的藏地风情与东南沿海的妈祖文化相连，是一次极具反差感的深度体验之旅。
第一部分：行程总览与核心思路
路线特质：此行程跨越中国地理第二与第三阶梯，距离遥远。核心思路是“甘南进，福建出”，将长途交通作为旅程的一部分，可选择在重要枢纽城市停留休整，分解疲劳。
建议旅行时长：10-14天（含往返交通与完整游玩）。
第二部分：分段行程规划
第一阶段：甘南合作出发与长途交通
Day 1：合作市 - 兰州
上午在合作市参观米拉日巴佛阁，感受安多藏区宗教文化。下午乘坐大巴或包车前往兰州（约4小时）。夜宿兰州，品尝正宗牛肉面，欣赏黄河夜景。
Day 2：兰州 - 福州/厦门
从兰州中川机场搭乘航班飞往福州长乐机场或厦门高崎机场。这是最节省时间的方式。提前购票可享优惠。抵达后入住机场附近酒店休整。
第二阶段：抵达湄洲岛及深度游览
Day 3：前往湄洲岛
从福州/厦门乘坐动车至莆田站（福州至莆田约30分钟，厦门至莆田约1.5小时）。出站后换乘公交或出租车至文甲码头，乘坐轮渡上岛（约15-20分钟）。入住岛上民宿，调整状态适应海洋气候。
Day 4：湄洲岛核心朝圣游
全天游览湄洲妈祖祖庙建筑群，包括西轴线祖庙、南轴线新殿，感受庄严的妈祖文化。傍晚前往鹅尾神石园观赏奇石与壮丽海蚀地貌，拍摄日落。
Day 5：湄洲岛环岛休闲游
租用电动车或自行车环岛。游览黄金沙滩或莲池澳沙滩享受海滨时光。参观妈祖平安里（电视剧《妈祖》拍摄基地），了解民俗。晚上品尝海鲜大餐。
第三阶段：返程或延伸旅行
Day 6及之后
可选择从莆田直接返程。或延伸游玩：
1. 福州线：游览三坊七巷、鼓山。
2. 厦门线：游览鼓浪屿、厦门大学。
最后从福州/厦门机场飞回兰州，再返回合作市。
第三部分：实用贴士与注意事项
- 气候与着装：甘南合作夏季凉爽需备外套，湄洲岛炎热潮湿需准备防晒衣、太阳镜、遮阳帽及凉爽夏装。两地温差大，行李需兼顾。
- 交通衔接：务必预留充足中转时间，尤其是航班与轮渡的衔接。关注轮渡时刻表，恶劣天气可能停航。
- 文化尊重：在甘南尊重藏传佛教习俗，在湄洲岛参与妈祖仪式时保持肃穆。
- 高原到海岛适应：从高原直接到沿海，身体需要适应过程，注意休息，避免过度劳累。
- 最佳旅行时间：推荐5-10月，此时甘南景色最美，湄洲岛气候宜人（避开台风季）。
这条旅程将带给您从内陆高原到蔚蓝大海的震撼，完成一次身体与心灵的双重穿越。