从甘南合作到丽江古城旅行全攻略

本攻略旨在为从甘南藏族自治州首府合作市出发，计划前往云南丽江古城的旅行者提供一份详尽的行程规划。路线贯穿甘肃、四川、云南三省，融合高原草原、藏传佛教文化、峡谷奇观与古城风情，是一场深度的自然与人文之旅。

一、行程总览与时间建议

推荐行程时长：7-10天，可根据自身时间灵活调整。
总里程：约1200-1500公里（取决于具体绕行景点）。
核心路线：合作市 → 迭部县（扎尕那） → 郎木寺镇 → 若尔盖县 → 红原/马尔康 → 稻城亚丁（可选长线） → 香格里拉市 → 虎跳峡 → 丽江古城。

二、详细行程规划

第一阶段：甘南精华段（2-3天）

Day 1：合作市及周边
上午：参观米拉日巴佛阁，了解藏传佛教文化。
下午：驱车前往夏河县，游览拉卜楞寺，感受世界藏学府的庄严。夜宿夏河或返回合作。
Day 2：合作 → 扎尕那
清晨出发，前往迭部县的扎尕那。沿途欣赏甘南草原风光。下午抵达后，游览石头城、徒步仙女滩，欣赏日落金山。夜宿扎尕那藏家民宿。
Day 3：扎尕那 → 郎木寺镇
上午继续探索扎尕那晨雾。午后驱车前往郎木寺镇，参观四川格尔底寺和甘肃赛赤寺，漫步白龙江峡谷。夜宿郎木寺镇。

第二阶段：川西过渡段（2-3天）

Day 4：郎木寺 → 若尔盖 → 红原/马尔康
穿越若尔盖大草原，游览花湖。随后沿G248/G317向西南方向行进，经红原草原或马尔康（卓克基官寨）南下，为进入云南做准备。夜宿红原县或马尔康市。
备选长线方案：若时间充裕（需增加3-4天），可从理塘南下前往稻城亚丁，再经乡城、得荣进入云南香格里拉。

第三阶段：滇西北终点段（3-4天）

Day 5/6：进入香格里拉
从川西经奔子栏或得荣进入云南迪庆州。游览独克宗古城，转世界最大转经筒，参观松赞林寺。可选前往纳帕海环湖。夜宿香格里拉。
Day 7：香格里拉 → 虎跳峡 → 丽江
上午驱车前往虎跳峡（建议游玩上虎跳或中虎跳），感受金沙江的磅礴气势。下午抵达最终目的地——丽江古城。夜宿古城或束河古镇。

第四阶段：丽江及周边（灵活安排）

Day 8起：探索丽江
游览丽江古城（大水车、四方街、木府）、束河古镇。可选一日游前往玉龙雪山（冰川公园、蓝月谷）或泸沽湖（需额外2-3天）。

三、交通方式建议

首选：自驾或包车
甘南至丽江沿途风景绝美，路况总体良好（部分山路弯多），自驾灵活性最高。建议使用SUV。
次选：公共交通组合
从合作乘班车至兰州/成都，再转乘飞机或火车至丽江。此方式会错过沿途众多景点。

四、住宿与美食推荐

住宿：甘南段多藏式民宿、家庭旅馆；香格里拉、丽江有特色客栈及星级酒店。
美食：甘南的藏包、糌粑、牦牛酸奶；川西的牦牛肉火锅；滇西北的酥油茶、青稞饼、腊排骨火锅、丽江粑粑。

五、预算与注意事项

预算参考（按10天人均）：
交通（自驾油费过路费/包车）：2500-4000元；住宿：1500-2500元；餐饮门票：1500-2000元。总计约5500-8500元。
重要提示：
1. 高原旅行，注意防晒、防寒、防高反，循序渐进适应海拔。
2. 尊重当地藏族、纳西族等少数民族风俗与宗教信仰。
3. 部分路段需提前查看路况，雨季注意滑坡落石。
4. 提前预订节假日期间的住宿与热门景点门票。

这条从甘南合作到丽江的路线，是一场从辽阔草原到静谧古城的视觉与心灵盛宴。祝您旅途愉快，收获满满。